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发布时间:2020-01-15 01:58:13 阅读: 来源:启闭机厂家

图文:做自己的健康CEO

2015-03-29 17:46:41   来源:湖北日报   

“人的健康不是光靠医生、药物决定的,更需要自我管理。我们需要主动发现,科学评估,积极调整,促进健康,做自己的健康CEO。”武汉大学人民医院体检中心主任、健康管理专家唐世琪教授,近日随楚天名医大讲走进黄冈市黄州区,为近200名市民带来最新保健“理念”。

唐世琪教授介绍,中国的慢性病发病率正在不断上升,且呈现年轻化趋势,迫切需要大家为自己的健康打分,进行健康风险评估。世界卫生组织认为,个人的健康和生命15%决定于遗传,10%决定于社会因素,8%决定于医疗条件,7%决定于气候影响,60%决定于自己。

怎么做好自我健康管理?唐世琪总结了15字诀,“管好嘴,用好腿,不抽烟,不喝酒,好心态”。若能如此,高血压发病率减少55%,脑卒中、冠心病发病率减少75%,糖尿病减少50% ,肿瘤减少1/3,平均寿命延长10年以上。

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