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完美保健品健康大讲堂中药调理让身体远离疲劳中国消费网

发布时间:2020-07-13 20:56:40 阅读: 来源:启闭机厂家

随着社会的发展,生活节奏越来越紧张,工作压力也越来越大。高强度的工作压力引起焦虑、脱发、失眠和精神不振等现象,经常深感精力疲惫,记忆减退,并伴有浑身乏力、疲劳等症状。据悉,全球约有35%以上的人处于疲劳状态,中年人群疲劳状态者更高达60%~75%。

疲劳是机体内所发生的一系列复杂的生化过程。机体的生理过程,不能将其机能保持在特定水平,或各器官不能维持其预定的运动强度时,称之为疲劳。通俗地说,疲劳是指持久或过度劳累后造成的身体不适和工作效率的减退。疲劳可分为体力疲劳和脑力疲劳,体力疲劳是患者自我报告的肌肉缺乏能量感,常表现为肌肉虚弱无力感;脑力疲劳则是指一种缺乏动机与警觉的主观感觉,表现为头脑昏沉,注意力不集中,思考困难,记忆力下降,工作效率低。根据疲劳程度及对身体健康的影响又可将疲劳分为生理性疲劳和病理性疲劳,生理性疲劳是可以通过休息、睡眠、营养和调理将疲劳消除,一般对健康不会影响,而病理性疲劳则不能按以上办法解除,则需通过药物的治疗才有效,病理性疲劳对身体健康的危害很大,如果生理性疲劳不及时调理,长时间累积就会造成病理性疲劳,从而产生各种疾病。

生活的压力无法避免,但身体的健康却不能忽视,而饮食则是身体能够承受重任的基础。您是否有这种现象:原来健康的身体,忽然开始一而再、再而三地出现不明原因的疲劳。即使经过了充分休息,仍然会感觉倦怠、疲乏。为了及时消除疲劳,改善症状,注重身体的调理是不可忽视的重要一环。

我国中医药养生博大精深,是以传统中医理论为指导,遵循脏腑经络、气血阴阳生化收藏之变化规律,对人体进行科学调理,保持生命健康活力。中医认为,体力和脑力的产生均以气血为物质基础,以经络为纽带,通过五脏功能的相互协调而实现。疲劳的整体功能态改变,有赖于五脏的共同调节,在体力性疲劳状态中肝居于核心地位,在精神性疲劳状态下,以心为重,在慢性疲劳综合征的虚劳状态下,以脾肾为关键,也有赖于心肝和肺的协调。因此,保持心、肝、脾、肺、肾气血的运行正常,对缓解疲劳具有重要意义。

根据现代药理研究证明,具有益气、养阴、补血、温阳作用的中药,能增强机体免疫功能,提高应激水平,调节中枢神经兴奋性,增加血红蛋白含量,增强机体抗疲劳系统的功能。以下介绍几种对抗疲劳作用显著的中药成分,了解了它们的特性,我们在选择适合自己的保健食品时就能更加得心应手了。

制何首乌

制何首乌为何首乌的炮制加工品,性味苦、甘、涩、微温,入肝、心、肾经,功能补益精血,解毒润肠。其主要成分含大黄酚、黄酮、卵磷脂等。现代药理研究表明,本品有调节血脂,抗动脉粥样硬化,增加肝糖元作用,并能提高超氧化物岐化酶(SOD)活力,煎剂具有增强免疫功能,抗疲劳及抗氧化等药理作用,其所含卵磷脂还具有促进血细胞新生和发育的作用。

巴戟天

巴戟天为茜草科植物巴戟天的干燥根,甘辛微温。功能补肾阳、益精血、强筋骨。其主要成分含多糖(多种低聚糖)及蒽醌类等。代药理研究证明,本品煎剂有抗氧化,抗自由基等作用,其醇提取物能兴奋下丘脑-垂体-肾上腺皮质系统,有抗疲劳及耐缺氧等作用。

三七

三七为五加科植物三七的干燥根及根茎。性味甘、微苦,温,入肝、胃经,功能化淤止血,补虚强壮。其主要成分含皂苷、黄酮苷、氨基酸等。现代药理研究证明,本品对小鼠多功能造血干细胞的增殖有促进作用,能增加动物冠脉血流量,降低心肌耗氧量,并有耐缺氧,抗疲劳,提高SOD活力等作用。

黄精

黄精,又名老虎姜、鸡头参。为百合科植物滇黄精、黄精或多花黄精的干燥根茎。黄精具有补气养阴,健脾,润肺,益肾功能。用于治疗脾胃虚弱,体倦乏力,口干食少,肺虚燥咳,精血不足,内热消渴等症。对于糖尿病很有疗效。现代研究表明,黄精多糖类提取物可增强免疫功能和促进DNA/RNA及蛋白质的合成。其煎剂有增加冠状动脉血流量、抗心肌缺血、抗疲劳、抗氧化、抗衰老等药理作用。

灵芝

灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草,是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。根据我国第一部药物专著《神农本草经》记载:灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种,性味甘平。灵芝原产于亚洲东部,中国古代认为灵芝具有长生不老、起死回生的功效,视为仙草。现代药理研究表明,灵芝具有强心、抗心肌缺血、抗疲劳、延缓衰老及改善记忆、增强免疫功能等药理作用。

责任编辑: 李健

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